1. Вас или вашего партнера беспокоит то, что происходит в вашей сексуальной жизни

Признак психической или психологической проблемы – не поведение само по себе, а то, что вы в связи с этим чувствуете. Это означает, что отсутствие сексуального желания нормально, если это вас не беспокоит. Если слабое либидо беспокоит вас или вашего партнера и мешает вашим отношениям, можно говорить о проблеме.

Организуйте свою сексуальную жизнь так, как нормально для вас. Не сравнивайте себя с другими парами, у вас все может быть все иначе: другие потребности, другой темперамент, либидо.

2. У вас не получается наладить эффективное общение с партнером, а когда вы пытаетесь что-то обсудить, то в результате не сближаетесь, а отдаляетесь

Сексуальные проблемы – деликатная тема, и, обсуждая их, мы ощущаем себя уязвимыми и незащищенными. Кажется, что говорить об этом проще вдвоем, но иногда быть откровенными наедине друг с другом труднее – мы начинаем бояться говорить то, что действительно думаем, опасаясь, что заденем партнера или сделаем ему больно. Иногда в ходе разговора наедине эмоции быстро начинают накаляться, и беседа выходит из-под контроля.

В таких ситуациях профессионал сумеет создать ощущение безопасного пространства, в котором возможен открытый и продуктивный диалог. Специалист будет контролировать темп разговора и поможет его правильно интерпретировать.

Возможно, вы сами не знаете, что хотите высказать, потому что не позволяли себе разобраться в сексуальных желаниях.

3. Вы прикладываете все усилия, чтобы справиться с проблемой, попробовали несколько возможных решений, но ничего не получается

Если вы не планируете близость заранее, а ждете, чтобы все произошло спонтанно, как раньше, возможно, вам необходимо скорректировать свои ожидания, приблизив их к реальности, связанной с динамикой долгосрочных отношений, возрастом, психологическими и эмоциональными изменениями.

Многочисленные бесплодные попытки решить проблему вызывают стресс и в итоге могут лишь ее усугубить. К примеру, если мужчина страдает от проблем с эрекцией или семяизвержением, у него пропадает сексуальное желание, из-за чего партнерша будет чувствовать себя непривлекательной и нелюбимой. В результате образуется порочный круг, и сексуальная жизнь сходит на нет.

На сексуальное влечение, здоровье и возможности влияют множество факторов. Некоторые из них связаны с физиологией, другие – с нерешенными проблемами, идущими из детства, или негативным отношением к сексу, привитым воспитанием или обществом.